糖尿病怎么吃苦瓜

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织的慢性损害、功能障碍。那么糖尿病能不能吃苦瓜呢？让我们来一探究竟。

糖尿病怎么吃苦瓜

1

多吃五谷杂粮，适当补充蛋类乳制品，冻干桑叶、洋葱、南瓜可降低血糖，

2

饮食宜清淡而富有营养且易消化吸收，饮食应精加工，尽量少用粗食或粗纤维多的食物，多吃水果和蔬菜。

3

应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，多吃低胆固醇的食物

注意事项

不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动。忌食辛辣刺激性食物 少吃或不吃生冷、冰冻食物。