拇指外翻忍不了。该怎么办

概述

在人们的生活中常常会出现拇外翻的现象。拇外翻是指大脚趾向外倾斜，足内翻，这种情况也被称为“拇外翻足”。对于拇外翻，一定要及时找到原因并采取措施进行适当的治疗。本文将就拇外翻的成因和治疗方法进行探讨。

拇指外翻忍不了。该怎么办

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一、成因和表现 拇外翻的出现与生活习惯和鞋履有关。例如，穿高跟鞋、笨重的鞋或者鞋头狭窄的鞋子等容易使拇趾内翻或外翻，从而引发拇外翻症状。缪瑞尔认为，穿高跟鞋会造成脚内侧的外展，降低足底肌肉的张力，造成足联合韧带损伤，局部肌肉疲劳，从而出现拇外翻现象。 一些疾病，例如风湿性关节炎以及神经性肌肉萎缩等，也可以导致拇外翻症状。 如果一个人经常习惯用拇指和食指夹住东西，也会增大患此病的风险。 拇外翻的明显的外在表现就是大脚趾向外倾斜，而且可能会出现坚硬的骨头形成在大拇趾的基部。这种骨瘤有时可能伴随着疼痛和肿胀。 二、治疗方法 对于拇外翻，可以采取一些方法来缓解症状并防止它的进一步恶化： 1.选择合适的鞋子 当选择鞋子时，要选择宽松、舒服的鞋子，并要避免穿挤压乃至限制脚的运动的鞋子。鞋子的前端应该有足够的空间容纳脚部，以使大脚趾处尽可能避免受到压力 2.足疗 足底按摩是缓解拇外翻症状的良好方法，可以有效地缓解足底的压力和紧张感以及疲劳感。 3.理疗 物理疗法，如热敷、手法治疗等，可通过转移足部神经的刺激，调整关节位置来缓解拇外翻症状。 4.手术 在一些更严重的情况下，手术将是解决拇外翻问题的最后一道防线。通过手术，可以重建足部的结构并调整脚的外观，修复拇外翻中的韧带、骨刺等，缓解患者的症状和不适感。

注意事项

综上所述，拇外翻是一种令人不适的疾病，它可以被正确的鞋履选择、饮食健康、体育锻炼等方法所改善。但是，如果症状无法缓解，建议及时寻求医生的专业帮助并进行治疗。