常言,未病先防,疾病防变,脾胃虚寒多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。出现了脾胃虚寒并不可怕,关键使我们需要有耐心对待该疾病,那么脾胃虚寒的人能吃水果吗?
首先,可以吃苹果,栗子、香蕉,木瓜
其次,脾胃虚寒的人忌食性凉的水果,脾胃虚寒的人食用性凉、性寒的食物会加重脾胃的疼痛,比较常见的性凉水果有香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、梨、甜瓜等
最后,还可以吃榴连,有的人认为香气馥郁,榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还可以促进肠胃的蠕动。
1、建议每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣,有很好的健胃功效的。平时要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。 2、多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。 3、少吃绿豆、海鲜、柿饼、苦瓜、生番茄、竹笋、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品
生活保健 204阅读
生活保健 226阅读
生活保健 215阅读
生活保健 299阅读
生活保健 266阅读
生活保健 186阅读