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心脑血管病不能吃什么

分享者:贝加尔更新时间:2016-10-22 14:00:56150阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

张三患有心脑血管病,经过治疗,稍有改善,但是容易发作,我们需要注意的事情很多,其中最不能忽略的是心脑血管病不能吃什么

心脑血管病不能吃什么
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首先,控制蛋白质,预防心脑血管疾病,每天摄入的蛋白质含量也不宜过高,可以通过牛奶、酸奶、鱼类、豆类等食物中获取。

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其次,限制脂肪的摄入,预防心脑血管疾病应以植物性脂肪为主,可以适当食用少量的瘦肉、家禽或是鱼类,并且脂肪的总摄入量应该保持在30%以下。

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第三,少摄盐食盐,过多会导致血压升高,无形中增加了血管壁的压力,长期处于张力过大状态下的血管会加速老化,因此,在日常生活中一定要注意控制食盐的摄入量,做到清淡饮食。

注意事项

1、多吃素食。胆固醇和脂肪多的食物中都含有大最饱和脂肪类物质,容易引起胆固醇和甘油三脂增高,从而加大了患动脉粥样硬化的风险。 2、少吃盐。钠离子在体内过多储留,会使血管的压力增大,血压升高。 3,不要吸烟、喝酒。这些不良嗜好会增加动脉粥样硬化的程度。

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