颈椎病的症状和治疗有哪些

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

我有轻微的颈椎病，有时会突然眩晕，头部疼痛难忍，肩部也会发酸发痛等，走路时会突然摔跤。上医院做检查时，医生跟我说有颈椎病，但不严重。经过一段时间的调理，颈椎病再也没有发作过。现在我把发作时的症状和一些治疗方法跟大家说说。

颈椎病的症状和治疗有哪些

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第一：纠正改善工作中的不良习惯，体位不良的工作体位不仅影响治疗效果，而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，放必须引起重视。应定期或及时纠正头颈部的不良体位，其时间间隔不应超过半小时，并且做一些领部保健操，使颈椎各方向得以活动及休息。颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。

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第二：自我牵引疗法，这是一项可立即见效的措施。如你突然感到颈部酸痛，或肩背部及上肢有放射痛时，可将双手十字合拢交叉，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头方向牵引5～10秒钟，如此连续3～4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。

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第三：颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服;天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低。改善与调整睡眠状态，睡眠姿势不当，不仅易引起腰腿痛，而且更容易引起或加剧颈椎病。因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等，则可起到预防及治疗作用。

注意事项

颈椎病是因为长期劳累造成，可以通过做操来进行治疗，但如果你感觉很不舒服，有什么异常，一定要上医院询问医生，通过其它方式来治疗。生活中要注意休息，不要熬夜，劳累过度，锻炼要持之以恒，要坚持练习颈椎体操，像我一样早日康复。