健康经验 > 常见疾病 > 外科 > 颈椎病 > 颈椎病的症状和治疗有哪些

颈椎病的症状和治疗有哪些

分享者:万水千山更新时间:2016-10-23 13:51:43564阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

我有轻微的颈椎病,有时会突然眩晕,头部疼痛难忍,肩部也会发酸发痛等,走路时会突然摔跤。上医院做检查时,医生跟我说有颈椎病,但不严重。经过一段时间的调理,颈椎病再也没有发作过。现在我把发作时的症状和一些治疗方法跟大家说说。

颈椎病的症状和治疗有哪些
1

第一:纠正改善工作中的不良习惯,体位不良的工作体位不仅影响治疗效果,而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一,放必须引起重视。应定期或及时纠正头颈部的不良体位,其时间间隔不应超过半小时,并且做一些领部保健操,使颈椎各方向得以活动及休息。颈椎的锻炼应该慎重,要避免无目的的快速旋转或摇摆,尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。

2

第二:自我牵引疗法,这是一项可立即见效的措施。如你突然感到颈部酸痛,或肩背部及上肢有放射痛时,可将双手十字合拢交叉,将其举过头顶置于枕颈部,之后将头后仰,双手逐渐用力向头方向牵引5~10秒钟,如此连续3~4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。

3

第三:颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低。改善与调整睡眠状态,睡眠姿势不当,不仅易引起腰腿痛,而且更容易引起或加剧颈椎病。因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等,则可起到预防及治疗作用。

注意事项

颈椎病是因为长期劳累造成,可以通过做操来进行治疗,但如果你感觉很不舒服,有什么异常,一定要上医院询问医生,通过其它方式来治疗。生活中要注意休息,不要熬夜,劳累过度,锻炼要持之以恒,要坚持练习颈椎体操,像我一样早日康复。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换