吃什么去老年斑

概述

老年斑是常见于老年人身上的斑点，属于良性肿瘤，一般有老年斑点、老年性白斑点和老年疣三种情况，严重影响了老年人的形象，实在留意生活中的一些小细节就能解决老年斑的问题，那么下面我们就一起来了解一下吧！

吃什么去老年斑

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首先把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，天天3次。这种去除老年斑的方法是效果非常明显。还可以天天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔 腻、光滑、润泽，皮肤皱纹伸展，减褪色素，消除斑点的功效。

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其次把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，天天3～5次。

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最后杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

注意事项

诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。因此，老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。