风寒感冒忌吃什么食物

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

秋季天气变幻，很多人容易患上感冒，风寒感冒表现为后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。 怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点 ，那风寒感冒适合吃什么，又要注意什么呢？

风寒感冒忌吃什么食物

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第一，可以吃柠檬 柠檬具有清热解毒，抗菌消炎的作用，对感冒的患者有驱寒，促进身体恢复的作用。

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第二，可以喝牛奶 牛奶属于高蛋白营养物质，富含钙磷等微量元素，具有促进肠道营养物质吸收，增强人体免疫力，提高抗病能力的作用。

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第三，可以吃西红柿 西红柿富含维生素C，具有抗氧化，抗菌的作用，对于风寒感冒的患者有助于恢复，利于肠道对营养的吸收。

注意事项

不要吃生冷的食物，如冰棒，冰啤酒和可乐，凉菜等