女人趴着睡的危害

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

记得上高中那会儿，同桌就是一个女同学，每天中午她都是趴在桌子睡觉，觉得好难受的感觉，那时候不知道这种睡姿对女生会产生哪些危害。那么女人趴着睡的危害有哪些呢？女人趴着睡的危害是持久性的吗？

女人趴着睡的危害

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危害之一，脸部变形，趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

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危害之二，抵抗下降，人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。

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危害之三，视力模糊，趴着睡首先影响的就是消化系统。这是因为人体在饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空，趴着容易导致胃部被压迫，增加蠕动的负担，容易造成胃部的胀气，降低胃部消化食物的能力，从而影响人体营养的吸收。

注意事项

上述只是女人趴着睡的危害一部分，趴着睡还会压迫内脏，对内脏造成挤压，同时趴着睡对于颈椎也有一定程度的损害。