月经不调应该吃什么

　　月经不调患者可以吃富含维生素的食物、含铁的食物、含钙的食物、含蛋白质的食物、药物等。

　　1、维生素

　　月经不调的患者可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需的维生素，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

　　2、含铁的食物

　　月经不调的患者可以适当吃一些含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等，可以补充身体所需的铁元素，还可以促进血液生成，有利于缓解月经不调引起的贫血症状。

　　3、含钙的食物

　　月经不调的患者还可以适当吃一些含钙的食物，如牛奶、虾皮、海带等，可以补充身体所需的钙元素，还可以促进骨骼生长发育，有利于缓解月经不调引起的骨质疏松症状。

　　4、含蛋白质的食物

　　患者也可以适当吃一些含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、羊肉等，可以补充身体所需的蛋白质，还可以增强身体免疫力。

　　5、药物

　　如果患者是由于内分泌失调引起的月经不调，出现月经量过多或过少、月经周期过短或过长等症状，可以在医生指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。如果患者是由于子宫内膜炎引起的月经不调，出现月经量过多或过少、月经周期过短或过长等症状，可以遵医嘱服用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。

　　如果患者出现月经不调的情况，建议及时去医院就医，明确病因后进行针对性治疗。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。