腰椎间盘突出症的自我疗法

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

上班族，电脑族经常坐在凳子上，容易得腰椎间盘突出，腰椎间盘突出除了药物治疗外，大家都很想知道腰椎间盘突出症的自我疗法。接下来笔者就和大家分享腰椎间盘突出症的自我疗法。

腰椎间盘突出症的自我疗法

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第一腰椎间盘突（膨）出症椎间盘由软骨板、纤维环、髓核三部分组成。腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上，纤维破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰腿痛和神经功能障碍

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第二以保守为主主要是牵引理疗皮质激素硬膜外注射效果不太好，可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。

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第三痛复正贴依照中药归经原则，运用药物互相协调之效能，取气味具厚之药物，加以引药率领群药，开结行滞直达病所、可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化瘀，通经走络，开窍侧骨，祛风散寒等功效。

注意事项

腰椎间盘突出症的自我疗法，除了药物治疗，平时要加强锻炼增强腰部肌肉。避免持重注意休息。保证充分的睡眠，适当控制体重。注意保暖。保持积极乐观的心态。