坐骨神经痛忌吃什么

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域，以臀部、大腿后侧、小腿后外侧，足背外侧为主的放射性疼痛。接下来我们讨论下坐骨神经痛忌吃什么？

坐骨神经痛忌吃什么

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其一、多食两素：两素即维生素和纤维素。尤其是 B 族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素 C 、维生素 D 等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。

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其二宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜，多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

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其三少量饮酒：少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过 50 毫升。

注意事项

1、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。 2、避免大量饮酒。因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。