多动症的孩子吃什么水果好

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

多动症是一种常见的儿童心理疾病，应该以西医的抗精神病药物治疗,也可以结合中医治疗,平肝熄风,化痰,活血化瘀除药物，合理饮食是一项重要的治疗措施。下面我们来看看多动症的孩子吃什么水果好。

多动症的孩子吃什么水果好

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1、枣、胡萝卜、橘子、香蕉、柚子、芒果、坚果、大豆等都是富含维生素B的；

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2、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏等等都富含卵磷脂。

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3、含铁丰富水果则有番茄、柑桔、桃、李、杏、菠萝和红枣等。

注意事项

1、制定时间表：不要因为假期就生活无规律。定个时间计划表，从早晨起床到晚上上床，每一小时都列入计划，包括家庭作业、户外活动，每天的作息和活动大致相同。 2、每天管好每件东西：每日整理好自己的东西，每件东西物归其所，包括学习用品、衣物等任何东西，不要随意乱放。家长每天检查督促。 3、与孩子一起进行娱乐活动和体育锻炼：在娱乐活动中放松心情，增进亲子关系；在体育锻炼中增加耐力，不要怕天热出汗；经常进行一些有规则的游戏活动，在快乐中学习遵守规则、控制冲动。切忌在这些活动中指责孩子。 4、适当安排家务和义务活动：培养孩子的责任和能力。