吃什么对损伤的神经有好处

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

在控制紧张和焦虑水平上，从你的日常饮食中获取适当的营养是很重要的。某些食品有迹象显示可放松神经、提高集中注意力和改善情绪。而一些则显示出对你的身体有消极作用。知道该吃什么可以帮助你做出更好的选择。下面我就带大家来看看吃什么对损伤的神经有好处。

吃什么对损伤的神经有好处

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　1、患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

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　2、经常食用燕麦可改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1-4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

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　　3、维生素B群加维生素Bl，每天100毫克以上，用注射液最佳，神经痛患者常缺乏维生素B。蛋白质分解酵素，每天3次，空腹服用。有效的消炎剂。

注意事项

1、补充营养素：比如卵磷脂、综合维生素和矿物质、维生素b群加维生素bl、维生素e、钙箝合剂、蛋白质、蛋白质分解酵素等。 2、多喝水、多食用蔬莱、水果：臂丛神经损伤患者应多摄入水分、多食用核果、种子、谷类等食物，禁忌食用咖啡、汽水、香烟等刺激的食物。