防止脱发头皮屑

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

前段时间想换个发型便染了个颜色，结果没过几天就发现一直脱发而且还有头皮屑，无奈只好去看中医，所幸效果还不错已经有很多的改善了，今天就让我来说一说防止脱发头皮屑。

防止脱发头皮屑

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第一：头皮屑要考虑真菌感染，注意卫生，饮食清淡，洗头时可用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头。内服维生素B族类药。外用复方硫磺洗剂或希尔生（内含硫化硒）。勤洗头，用洋葱捣碎，摸到头皮上，多按摩头皮，梳头都有助于加强头部血液循环，可以缓解头皮屑的产生，最好的去头屑效果最明显的药物是酮康痤。

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第二：掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系， 建议到医院查血微量元素，缺什么补什么，平时不要经常处于精神紧张状态。还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻!还要有充足的睡眠。

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第三：头皮真菌感染引起的头屑。议首先选用抗真菌药物如氟康唑、采乐等外洗治疗，两到三天洗一次头，饮食保证营养。首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、生蒜、酒、咖啡和糖。

注意事项

我们平时一定要注意适当的调节生活习惯，注意适时的放松自己避免心理压力过大，同时要注意选择营养型的洗发产品，另外要注意饮食卫生避免辛辣刺激，多吃富含维生素的食物。