尿酸高要怎么治

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

人身体的尿液是一个代表健康的一大平台，身体不好的人，尿液也是有问题的，尿酸高的人很容易出现尿毒症，和大家分享一下尿酸高的人的治疗方法。

尿酸高要怎么治

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方法一：控制达到理想体重。越胖的人得高尿酸血症的可能性越大。一次大口喝酒，大块吃肉，后果很可能就是痛风急性发作。因此，每天要控制总热量的摄入，标准是每公斤体重25-30千卡的热量。肥胖带来的事情是很多的，不仅仅会导致出现尿酸偏高，更会出现心脑血管疾病，一定要好好的治疗。

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方法二：每天尽可能选择植物蛋白、适量吃鸡蛋牛奶；少油、不吃内脏，选择低脂肪的动物性食物；蔗糖、甜菜糖和含果糖食物要少吃；不喝酒；多喝水；烹调忌油炸、辛辣，少喝肉汤。医生特别提醒，男性不喝酒很难，但为了减少痛风发作，要忍住。因为酒精进入人体后，会生成乳酸。乳酸通过争夺排泄在载体——尿液，会阻碍肾脏内的尿酸排泄，引起高尿酸血症。有研究证实，痛风发作与饮酒有关系，每天喝进10克-14克的酒精，痛风的危险就会明显升高。而且酒喝的越多危险就越大。

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方法三：喝喝降酸药茶。众所周知，酸性体质是万病的发生之源。人体若是倾向酸性，体内细胞作用就会变弱，肾脏、肝脏的负担就会加大，新陈代谢缓慢，各器官的功能便会减弱。

注意事项

尿酸高的饮食离不开蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素，人体所需的矿物质元素，基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物，而且含水量很高，能帮助尿酸排泄。要多喝水，并且要保持良好的心情，不要吃一些含有防腐剂的食物，要做适量的体育锻炼，来帮助身体的新陈代谢。