肝火旺吃什么水果好

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

肝火旺的情况在我们生活当中时有发生，我出现过，不但会眼干，还会有眼分泌物多的情况，那么，肝火旺吃什么水果好？下面和大家介绍一下。

肝火旺吃什么水果好

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水果一、在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,一般都在一公斤以上,它在每年的农历八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称.

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水果二、西瓜性凉，吃了不会引起“上火”，心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

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水果三、西红柿，这也是一种一年四季当中，我们经常会吃到的食物，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒，平肝“去火”，同时西红柿也是一种营养特别丰富的水果类食物。

注意事项

肝火旺的情况出现了后，我们就要及时的调理自己的生活习惯和饮食习惯，不但要注意吃什么，同时也要注意早睡早起，不能有熬夜情况的出现。