好久没有遗精

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

有的人一段时间没有做爱，容易遗精，一般人会不好意思去看医生，我问了一个医学院的朋友，他告诉我了这方面的知识。下面我就分享一下好久没有遗精。

好久没有遗精

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首先：关于遗精，那是精满则溢的缘故，男生青春期发育开始后到13～14岁都会有遗精发生，遗精是没有规律可循的，一般一个月在1～5次左右都是正常的。一般青春期发育结束后，有固定性伴侣过正常性生活后就很少会遗精了。

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其次：减少遗精次数，平时多运动，少看少想不健康的东西（书，图，影音，网站等），还有要注意卫生，最好天天清洗阴部，内裤不要穿太紧，晚上被子不要盖太重，被窝温度不要太高，睡觉时不要仰卧或俯卧。不过这只能减少引起是遗精的可能性，但不能避免正常遗精，因为精满则溢是正常生理现象呢。

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最后：年纪还小的话，遗精是正常。如果有经常手淫的坏习惯，就是因为手淫过度，造成肾脏功能下降了，造成精关不牢固，从而晚上就容易遗精了。现在开始就要戒色戒手淫，彻底的戒，连意淫也要慢慢的减少。

注意事项

了解以上的知识之后，遗精就不用再害怕了。不是什么大问题，注意好心态，一定会好起来的。希望我的这篇文章可以给大家带来帮助。