有肾病怕累 适合什么运动减肥

专家

王婷 副主任医师

内科 绵阳市第三人民医院（三级甲等）

概述

肾病是比较常见的疾病类型，可以分为多种类型，给患者的健康产生了极大的伤害。那么，有肾病怕累 适合什么运动减肥

有肾病怕累 适合什么运动减肥

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慢跑：如果还没有进行几个月的慢跑锻炼，或者肥胖者，最好先从快步走开始。慢跑特别适合提供耐力和减肥的目的。这是多数人从事的运动，因为没有乳酸聚集，在这个水平上可以保持长时间运动。

2

步行：步行是最受人们喜爱的健身和减重运动之一。除了一双好鞋外，走路不需要专门设备。并且50岁以上没有锻炼习惯的成年人应当选择走路作为健身/减重的运动方式。

3

骑自行车：建议刚开始锻炼计划的、不强健或身体条件不适合步行运动的人，用减肥区心率锻炼。骑车锻炼是根据运动过程中出现的心率而不是根据距离来计划的。原因在于，风速、气候、地形和自行车的类型都能影响骑车的时间。

注意事项

有关肾病患者适合做什么运动的介绍，患者应该清楚了吧。解决肾病的方法有很多，运动具有不错的改善功能。但是，运动治疗肾病并不能作为主要的治疗手段，还是需要到正规的医院进行诊治，只有这样的话，才能最大程度的治疗肾病。