尿结石的人吃什么好

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

尿路结石是最常见的泌尿外科疾病之一。男性多于女性，约4～5∶1。那么尿结石的人吃什么好呢？下面我们一起来看看。

尿结石的人吃什么好

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首先，谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配。

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其次，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。

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最后，增加含钙食物摄入：低钙可使骨溶解大于骨生成，血及尿钙均增高，还使草酸的吸收和经尿道排泄增加，这样就会发生草酸和钙的沉积，促进尿结石的生成。

注意事项

限制含草酸量大食物摄入：尿中的草酸多数来源于机体代谢，少数是来源于食物，但仍要注意减少肠道对草酸的吸收，要尽量避免食用含草酸丰富的食物如巧克力、咖啡等。