怎么提高男人的性功能

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

我的身体是正常的，但是第一次行房事总是应为紧张硬不起来，检查说是性功能障碍，现在终于治好了，今天就和大家分享怎么提高男人的性功能。

怎么提高男人的性功能

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治疗一：不要担心性功能障碍会发展成为性功能障碍：性功能障碍的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为性功能障碍，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生性功能障碍，而这些心理负担恰恰是导致性功能障碍的主要因素。

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治疗二：不要担心自己的性能力：性功能障碍会使妻子的性要求得不到满足，所以性功能障碍的男士会感到很内疚，如果连续出现几次性功能障碍，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性性功能障碍。

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治疗三：不要担心自己的身体：很多年轻人一出现性功能障碍就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现"上火"现象。其实绝大多数年轻人什么都"不虚"，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

注意事项

温馨提示：积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。