远视眼保健

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

远视是平行光线进入眼内后在视网膜之后形成焦点，外界物体在视网膜不能形成清晰的影象。病人主观感觉看远模糊，看近更模糊，下面我们看看远视眼吃什么食物好？

远视眼保健

1

首先，含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。

2

其次，含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝等。

3

最后，平时多吃含有丰富维生素A和维生素C的食物。喝足够的水以防止眼干。在室外工作或行走时注意保护好眼睛，最好配戴太阳眼镜，防止过量紫外线照射眼球。

注意事项

注意眼睛防护； 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。 咨询专业医师。