吃橙子能治口臭吗

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。吃橙子能治口臭吗？口臭还能吃什么？

吃橙子能治口臭吗

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其一，吃橙子能治口臭的，橙子可以起到清除口气的作用。

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其二，口臭多吃西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮，能去除口臭。

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其三，口臭多吃咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

注意事项

注意本患者多吃水果和粗粮高纤维的饮食包括大量的全谷物食品,新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜,它们有助于消化并减少口臭的机会，吃苹果,橘子和芹菜可帮助清洁牙齿,分散口腔细菌和刺激唾液流动.咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶,是有效的口腔清新法.