如何增高血压

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

我朋友的一个姨夫血压一直很低，导致他整个人看起来都有点没精打采，身体情况一直也不好，但是经过一些列的治疗之后，他的血压慢慢接近正常，整个人气色都好了许多，接下来我就跟大家科普一下怎么增高血压。

如何增高血压

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第一：适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

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第二：为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。 药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。

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第三：如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

注意事项

以上就是我总结的增高血压的经验，但是也不是每个患者都适用，因为每个人的个体不一样，身体机能也不尽相同，所以大家还是选择好适合自己的方式方法，不偏听盲从，早日摆脱血压低的日子，恢复到正常生活。