胃溃疡吃什么蔬菜好

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

胃溃疡要吃什么蔬菜才会好呢？目前在中国来说，越来越多的人患有了胃肠疾病，那么对于胃肠这种病我们一定要做好预防措施的。然而胃溃疡属于胃肠疾病的中一种，现在就给大家说下胃溃疡吃什么蔬菜好？

胃溃疡吃什么蔬菜好

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紫菜：内维生素A的含量非常丰富，大约相当于卷心菜的70倍左右。另外，还含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。因此，常吃紫菜可治疗胃溃疡，日本人早已把紫菜视为治疗胃溃疡病的最佳食物，常吃紫菜可预防和治疗胃溃疡。

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莲藕：富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合。

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平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。

注意事项

勿暴饮暴食，胃溃疡的原因很多，但对那些偶尔患胃溃疡的人，多半是因为吃太多且吃太快。 胃疼的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作。 千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。 慢性胃炎的朋友平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。