坐骨神经痛坐什么椅子

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

我们避免不了出现疾病，但是在治疗的时候我们就要选择对办法，不然的话疾病会加重很多。坐骨神经痛应该如何治疗?这是很多人关注的，据了解坐骨神经痛是骨科中常见的一种疾病，专家介绍说，这一疾病给患者的生活和工作造成的危害很大，所以我们一定要做好此病的相关工作，那么坐骨神经痛坐什么椅子。

坐骨神经痛坐什么椅子

1

第一：如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略微高出髋部。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。另外，不宜坐低于20里面的矮凳，应坐有靠背的椅子，这样可以承担躯体的部分重量，使腰背部相对处于松弛状态，减少腰背劳损的机会。

2

第二：睡姿有侧卧、仰卧和俯卧3种方式。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，总要不断翻身，一夜约 20-45 次。俯卧位时胸部受压，腰椎前凸增大，易产生不适感。

3

第三：正确的站立姿势应该是两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样整个骨盆就会向前倾，使全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，以成为真正的“脚踏实地”。

注意事项

在这里提醒大家注意：防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。这是常见的坐骨神经痛的注意事项。