坐骨神经酸怎么办

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

我大哥有坐骨神经酸的病，一直都不去医院接受治疗，就是在家里吃药，如果严重的时候，就不下床了，每天都躺着，吃很多的止痛药和消炎药，现在治疗的很快，恢复的也差不多了，我来和大家讲一讲坐骨神经酸怎么办。

坐骨神经酸怎么办

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治疗一：有坐骨神经痛的病人常常因为害怕疼痛而减少活动，这样做并不利于疾病的治疗。患者应遵循“力所能及，适量运动”的原则进行锻炼，尤其是患侧下肢的锻炼更为必要。慢走、慢跑、球类运动都可以进行，特制的体操更为有益。

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治疗二：不管哪个方法愈后一定让身体多修复一断时间再工作。尽量别做长期弯腰的工作，对病情恢复不利。在床上坚持做体操，运动后注意保持腰部和患肢，疼痛严重时，不要拿超过20斤以上的重物，不要用力抬腿。

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治疗三：每天早起半个小时，到外面呼吸一下新鲜空气，让患者身体吸进新鲜味道，平时吃过饭过后多进行短途的行走。坐骨神经痛怎么锻炼这也是在于个人，有些人喜欢行走，有些人习惯短跑，这也是根据个人的习惯而定吧。

注意事项

温馨提醒：多点睡觉，不要那么劳累。怀孕跟平常不一样，孕妇肚子有BB，平时就不能穿高跟鞋，最好穿平平底鞋。每天要保持一定的睡眠，睡觉时要平躺，拿东西将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。