肩袖损伤吃什么好

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

肩袖是由外伤或者反复的肌肉活动后出现的肩袖肌群受损，那么肩袖损伤吃什么好呢？下面我们一起来看看。

肩袖损伤吃什么好

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首先，宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食。

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其次，应增进营养，多食富含蛋白质的食物，如：鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。

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最后，多饮水，多食蔬菜、水果。比如：苹果、梨子等。

注意事项

忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等。香烟、饮酒等嗜好应戒除。