蔬菜是尿酸高病人的主要饮食对象,但是有一部分的蔬菜是不适合尿酸高病人进食的,如以下的蔬菜类食物,尿酸高的饮食方案中不要掺杂进去,防止引起尿酸高病的复发。作为一种比较复杂的疾病,尿酸高不能吃什么补品才可以呢?
第一:蔬菜类,包括土豆、西兰花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜及白菜等。
第二:平常可以多吃碱性食品:如新鲜的蔬菜,水果等。西瓜和冬瓜也是非常的好的,不但是碱性食品,而且对于尿酸高还有痛风的病人会更有利。平时应多喝白开水、矿泉水、和果汁等,多排尿。
第三:多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物:米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
温馨提醒:要学会合理膳食,控制体重因为,吃了太多的营养物质,会导致身体肥胖,从造成营养过剩,从而引起人体内部的新陈代谢紊乱,会导致体能尿酸偏高,从而引起痛风。所以,应采用低脂肪饮食;适量摄入中等量蛋白质;根据身体需求适量摄入糖类等。