血压高血糖高吃什么好

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

有许多的中老年患上了高血糖疾病，然而，许多患者还不清楚患上高血糖病的原因是什么。患者在饮食中多吃含糖量高的食物，平时缺乏运动以及肥胖这些因素都会造成高血糖的出现。那么得病的患者，血压高血糖高吃什么好，下面就一起来具体看看吧。

血压高血糖高吃什么好

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第一：高血糖的朋友们还要注意经常吃点粗粮，最好是燕麦、荞麦、麸皮。多食用苦瓜等等;荤菜每餐100克(带骨)，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。

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第二：高血糖的患者还需要注意的是饭菜一定要以清淡为主，最好不吃肥肉，每月每人的植物油用量，应限制在400-600克左右。

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第三：高血糖的患者多吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好，薯类(如山芋)要少吃，吃的话要适当减少主食。

注意事项

通过上述文章对血压高血糖高吃什么好的介绍，朋友们对血压高血糖高吃什么好是否有了更深层次的了解了呢，高血糖患者饮食要十分注意。主食要以米、面为主，另外要注意多吃粗粮，粗粮中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。