孕妇血糖高适合吃什么水果

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

高血糖患者只有通过积极的治疗，才能早点摆脱高血糖所带来的影响。而很多患者在治疗高血糖的时候，忽视了自身的护理，久而久之就发现，自己的病情并没有什么好转。因此，高血糖的饮食护理也是非常重要的。所以，我们更加要了解一下孕妇血糖高适合吃什么水果。

孕妇血糖高适合吃什么水果

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第一：高血糖饮食的重点不应该是完全的素食和挑食，偏食。高血糖饮食是要求高血糖患者在各种可以降低血糖的食物中得到日常所需的营养成分。

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第二：杂粮和粗粮可以帮助抑制过高的血糖。这个高血糖饮食是一个老生常谈的话题了。粗粮一直是国际卫生组织推崇的世界健康食品之一。

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第三：在高血糖饮食中一位的限制糖分的摄入可是不可取的。的确，糖分是引起高血糖的主要元凶。但是，一味的限制糖分摄入，会使得菜肴的味道过于单一。

注意事项

总而言之，白粥、白米饭等都属于上升血糖速度快的食物，吃时一定要配一些膳食纤维多、蛋白质丰富的小菜，比如芹菜拌香干。土豆或芋头等淀粉含量高的蔬菜，尽量别蒸着吃，要切成丝炒着吃，以抑制血糖上升。