“瘦美人”：中药减肥的最好方法

概述

生活中我们常常用山楂、荷叶等来泡水喝，其实这些东西还能减肥，那么还有哪些中药能减肥呢?一般减肥中药具有消食化积、利尿消肿的功效，可以帮助改善便秘、消除水肿型肥胖等症状。那么下面让我们一起来聊一聊中药减肥的最好方法。

“瘦美人”：中药减肥的最好方法

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第一：决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

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第二：番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。

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第三：饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

注意事项

应避免饿肚子运动，以免运动完更饿、吃进更多热量；另运动后血液集中在锻炼部位，此时肠胃代谢速率变慢、吸收变好，宜至少间隔1~2小时再进食，以免消化不良及变胖。