多囊卵巢饮食吃什么

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

多囊卵巢的病患，除了结合专业的治疗之外，日常中，也需要注意养护方法，这样可以更快的恢复，对于没有患上此病的患者，也有一些防御功效。因为此病的危害很大，所以，必须要注意一些饮食护理工作。那么，下面就请大家先来看看对于多囊卵巢饮食吃什么方面的相关知识介绍吧。

多囊卵巢饮食吃什么

1

第一：茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。

2

第二：阿胶：当归之类的东西可以适当多吃一点，但也视乎个体情况定量。

3

第三：黄瓜：它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。

注意事项

红萝卜含有丰富的维他命A，但维他命A为脂溶性，所以吃法大有讲究。比方炖排骨可保留胡萝卜素93%，炒菜保存了80%，生吃只吸收10%胡萝卜素。另外，也请不要与其他果菜，合打果菜汁，因为它含有多量抗坏血酸氧化，可破坏维他命C。