这些食物越吃越抑郁？怎么办呢

概述

抑郁症已经成为一种人类普遍的疾病了，在抑郁症的治疗中，饮食疗法是非常关键的一种，通常情况下，抑郁症患者都知道有哪些食物是对于抑郁症有好处的食物，但是，在很多情况下，抑郁症患者由于不知道吃什么对他们不好，而引起了不良的情绪反应。

这些食物越吃越抑郁？怎么办呢

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第一：抑郁症不能吃加工食品和甜食。研究发现，人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加抑郁症的发病率，这类食品注意包括汉堡包、薯条、炸鸡等。

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第二：酒类千万不能接触，因饮酒过量会使人更加情绪低落，此外，喝酒也会扼制食欲造成营养不良，会加重抑郁症的病情。

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第三：抑郁症患者不能食用酪氨酸含量高的食物和饮料。食物中的酪氨酸成分，会加重抑郁症病情，大量食用可直接引发抑郁症发作。这类食物主要包括陈乳酪，酱油，酵母提取物等。

注意事项

现在大家知道抑郁症患者除了吃什么，还有一些不能吃的了吧。希望这些介绍可以帮助抑郁症患者分清哪些该吃，哪些不该吃，饮食上学会吃，也会对抑郁症有所帮助。最后温馨提醒大家，抑郁症除了饮食上，还需要注意心理调节和药物调节，综合治疗，效果才会显著。