牙龈出血饮食疗法，难说，难说？

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

我相信大家对于这种常见疾病并不会感到陌生,牙周炎牙龈炎是目前来看较为普遍多见的一种牙齿方面的疾病了，不管怎么样心里应该都清楚，较多的朋友会因为不同的原因出现牙周炎牙龈炎的症状，伤害了患者牙齿的健康，此病的出现需要要进行相关的饮食护理工作才可以，今天让我来和大家分享下牙龈出血饮食疗法，难说，难说？。

牙龈出血饮食疗法，难说，难说？

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第一：过多的供应与缺乏。都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。

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第二：中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起。凡由火气引起的牙周病，应戒厚味，清火邪为主，可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病，应以补肾为主。

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第三：B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E以及也算，有利于牙周炎的康复，其中，B族维生素能促进人体的消化，并能够保护口腔组织，维生素C能够对牙周组织的营养进行调节，促进牙龈出血的复原;青辣椒、杏、芒果、动物肝脏、禽蛋等食物含维生素A较高;维生素C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中;维生素D广泛存在于动物肝脏、鱼油和禽蛋中。

注意事项

保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后刷牙，饭后漱口，及时清除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌，选用含氟牙膏对预防龋齿有一定作用。6-12岁儿童恒牙萌出后及时做窝沟封闭，即把牙齿的窝沟用一层树脂类材料封闭，避免食物碎屑和细菌等有害物质进入牙体内，从而预防龋齿。注意儿童的饮食和口腔卫生。