牙龈炎生活中我们该如何预防，很有可能？

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

如果想避免这种疾病也不难看情况了，相信大家一定遇见过牙龈炎这样的口腔性疾病，不管怎么样心里应该都清楚，当牙龈炎疾病出现的时候，对于我们的饮食和牙齿的健康都会带来一定的影响，那么一旦出现牙龈炎疾病，今天让我来和大家说一说牙龈炎生活中我们该如何预防，很有可能？。

牙龈炎生活中我们该如何预防，很有可能？

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第一：对于有口腔、咽喉、扁桃体等疾病的患者可以选食番茄、橄榄、西瓜、梨、无花果、栗子、石榴、柿子、猕猴桃、樱桃。

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第二：日常饮食宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。

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第三：生姜能止牙痛，这是因为生姜含有姜醇、姜烯、柠檬醛和辣素等成分，这些成分具有消炎、镇痛和杀菌作用。在牙痛时，只要切一小片生姜咬在痛处即可止痛。可重复使用，晚上睡觉时也可将其留在口中。

注意事项

职业特点加上不良的口腔清洁习惯，导致白领人士的牙齿口腔环境长期处于“亚健康”状态，烟渍、茶碱在口腔酸环境里沉积衍生在牙缝间，久而久之成为顽固的牙石，不仅“铸就”一口黄牙，还因牙石的泛滥导致病菌繁殖，进一步蚕食牙龈及口腔的健康。