老公公最近血压有点高,抓紧陪他去看了医生,医生说是最近吃的太咸了,身体内的盐的含量太高了。要注意盐的摄入量。还跟我讲了生活中很多习惯能导致血压居高不下。下面介绍下。
第一:一次喝酒喝的很多,中国人大部分都喜欢喝白酒而且是推杯换盏,互相拼酒。喝酒喝得太多会使肝细胞受伤,这时候脂肪组织代替正常肝细胞,发生脂肪肝、酒精性肝硬化等症状。
第二:很多事业成功的中年人应酬很多,每天都吃大量油脂多分饭菜。而且有专职司机接送吃晚饭不爱运动。导致大腹便便、脂肪肝、高甘油三酯、血糖异常、血压升高等症状。
第三:每天盐的摄入量超标,早饭一般不宜吃咸菜。少吃盐可以防护血管,减少血管硬化引起的心肌梗死或肾功能衰竭。
血压高居不下和生活习惯有很大关系,有很多人在炒菜的时候放油放的太多也是其中的原因。都要改正。
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