肝火旺盛是什么原因

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

肝火旺，中医称“肝火上升”，一般都是指人体的内脏气血在调节方面出了问题，相对这种病不是很严重，但是由于内脏上火，很容易引起人情绪不稳定，以及消化不好，而且还会引发其它不同类型病症。由于人们的生活水平提高，吃的东西也越来越杂，再加上空气环境问题，使人很容易引起各种不同的病症。比如说以肝火旺之类，那么同您饮食以及休息状况是密不可分的。下面小编来给大家介绍一下为何会肝火旺，以及解决办法。

肝火旺盛是什么原因

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第一：加工食品吃多了。 现在的加工食品几乎都有添加剂、防腐剂等有毒物质，而肝恰恰是解毒的，当毒素超出了肝解毒的范围是，肝肯定受不了导致肝火旺。

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第二：睡眠不好，导致肝火大。（肝得不到休息，所以火大）饮食五行搭配不当。如果青菜吃的少、肉类吃的多，吃辛辣、上火的东西太多了。

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第三：身体五脏功能不调。季节变化。随着季节的变化，人也会跟着在变，秋天比较容易肝火大。

注意事项

注意多喝水，多睡觉、多吃水果和蔬菜。