怎么去油去头皮屑

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

我的头发属于比较偏油的类型，两天不清洗就会变得油油的，而且头发上经常出现头皮屑，实在令我非常困扰，起初我并不在意，认为经常清洗就会有好转，但是时间并没有那么多，而且情况也没有改善，下面我们就来聊一聊怎样去油去头皮屑。

怎么去油去头皮屑

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第一：首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发水洗发。　　

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第二：陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。最后，平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。

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第三：口服药物传统的有维生素B6和胱氨酸等，使用的保法止 ，对治疗遗传性脂溢性脱发有显著效果;还可以外用米诺地尔溶液擦敷头皮，可以减少脱发，促进毛发再生。

注意事项

去油去头皮屑的方法其实很简单，我们要从平时的饮食习惯上就开始休息，少吃辛辣偏油的食物，平日休息头发的护理和清洁，并且配合适合自己的洗发水，一定可以达到去油去头皮屑的效果的。