虚胖有什么症状

概述

虚胖体质比较容易减肥成功，但同时反弹的也比较快。你到底是不是虚胖体质呢？来看看这些虚胖体质的症状你就明白了。虚胖有什么症状跟大家说说。

虚胖有什么症状

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第一：虚胖有哪些症状 1、容易疲累，经常没做什么运动就感觉已经很累了。 2、体质虚弱，经常觉得讲话虚弱无力，提不起劲。 3、胃口不大，吃得并不多，就是属于喝水也会胖的人。 4、梦多，睡觉时经常做梦。 5、下半身比上半身肥胖。

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第二：怎么自我鉴别实胖和虚胖 不同的胖法就应该应对不同的减肥法，你是属于哪种胖？最稳妥的方法就是去正规医院请医生判断，而在此之前，你可以简单地通过自己的肥肉来先看看你可能属于哪种肥胖类型。

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第三：虚胖：如果肉软软的，容易下垂，轻轻拍打还会晃动，加上容易乏力、疲惫、多汗等症状，多为虚胖。这一类人群想要减肥，需要先补气、健脾、利湿，主要是调整代谢，光靠节食的减肥效果并不明显。

注意事项

吃得多，动得少是导致实胖的主要原因。实胖人群多为湿热重、胃热痰瘀、肝郁气滞等，因此容易心情不畅，动则暴饮暴食，又或者食欲旺盛，久而久之就造成脂肪堆积。