胸口有点堵是怎么回事

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

在生活中我们可能会遇到胸口闷堵，感觉呼吸困难，有时还伴有阵阵疼痛，这是什么原因引起的呢？下面我来告诉大家。

胸口有点堵是怎么回事

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第一：空气不好。如果你所处的地方环境不好，污染严重，这时候如果短时间内吸入过多有害物质很有可能引发胸口闷堵，呼吸困难的。如果你在室内，房间的空气不好，最好到外面吸收一下新鲜空气，几个小时以后这种情况就会缓解。如果你在室外，这时候还是去室内吧，可能外面的雾霾太大或者污染严重，而且不要做剧烈运动，这会加重病情的。

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第二：心脏病。如果你突然感到胸口闷堵，呼吸困难，很有可能是你得了心脏病。最好去医院检查一下身体，以免酿成大祸。以后千万别吃辛辣、多盐多油的食物，要多吃水果，否则会加重心脏的负担，保健心脏我们要从生活做起。

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第三：情绪。如果你是因为长时间处在压抑、郁闷的情绪当中，胸口闷堵是很有可能发生的。这时候需要你调整好心态，可以去外面走走，欣赏一下沿途的风景，开阔自己的视野。或许你也可以找个地方发泄一下，比如找个没人的地方哭一下或者有沙袋的话打几拳，会缓解你的压力。还有就是以后一定要保持乐观的心态，对我们的健康与生活都有很大帮助。

注意事项

应该多吃菠菜、海产品等含铁元素多的食物，这会增大你的细胞造血能力。如果很严重的可以注射葡萄糖，这会缓解贫血。