舌头总爱舔牙怎么回事

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

舌头两侧有齿痕是很多人都存在的问题，也是身体向我们发出的信号，这个时候，我们需要注意调理身体，让体质慢慢变好，舌头总爱舔牙怎么回事跟大家说说。

舌头总爱舔牙怎么回事

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第一：齿痕舌，是体虚、湿气重的表现，算不上是疾病，而是一种亚健康的状态，严重的情况下，会引发一些常见的疾病，亟待缓解。

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第二：齿痕舌的人，往往也存在大便不成形，发软，黏在马桶，拉不干净的问题，这也是湿气外化的表现。

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第三：平时要注意多吃一些温补的食材，如喝一些行气活血的花茶，牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的，多吃一些补肾益气的食物，如山药、芡实、红豆等，少吃油腻的东西。

注意事项

运动也是必不可少的，齿痕舌的人平时的运动量是不够的，需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。