脚后有水泡怎么回事

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

最近很是烦恼，脚上起了好多个小水泡，一碰还特别地疼，也没有走太多的路，后面就去咨询了一下医生这到底是怎么回事。下面我来分享一下吧。

脚后有水泡怎么回事

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原因一：夏天天气较热，湿度也比较大，相对来讲人也不愿意多运动，导致体内湿气过大，湿气排不出只能通过皮肤，而脚部是最容易受到细菌侵害的地方，应该注意除体湿，多吃一些薏米等除湿的食物。

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原因二：脚部的穴位是最多的，如果受损或穿不合适的鞋子很容易伤害到脚部，平时要注意鞋子的大小要合适，尽量选择透气性较好的，而且还要保持鞋子的清洁，定期刷鞋，刷后的鞋子最好在阳光下晒干。

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原因三：平时多吃一些富含维生素C的食物，因为维生素C可以增强免疫力；另外最好每天晚上用较热的水泡脚，不仅可以促进脚部的血液循环，还可以缓解疲劳，提高睡眠质量。

注意事项

脚部起了水泡如果不影响走动的话最好不要去挤破它，以免受到感染，留下伤疤。