高血压贫血是怎么回事?

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

我国高血压贫血的发病率普遍高,不过治疗难度是非常高，毕竟容易复发，缺铁性贫血受饮食搭配、生活习惯,卫生保健及疾病等诸多原因的影响,尤其是膳食因素.治疗缺铁性贫血除了采用药物治疗外还可以通过食疗法治疗,那么让我们来分享下高血压贫血是怎么回事?。

高血压贫血是怎么回事?

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第一：高血压可以伴贫血的，运动少锻炼：运动可以促进人体毒素排出，新血再生，保持健康的状态。现代人吃得好了，运动得少了，所以体内毒素堆积，不能及时排出体外，就会造成气血淤阻。

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第二：长期剧烈运动：汗水中铁浓度可达40—60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失增多;运动后，机体对铁的需要量相应增大;此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失，故长期剧烈运动容易致机体缺铁。

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第三：生活问题：此外，现代女性贫血的原因还有日益污染的生活环境、不规律的作息习惯、不健康的生活方式等，也会损耗我们的气血，并且对气血的再生造成影响，导致身体气血不足、气血不畅。

注意事项

在上面的介绍中，希望大家能够清楚的认识到高血压贫血是怎么回事?的问题。食物中的铁元素经常以三价铁的形式存在，而维生素C可将三价铁转化为二价铁，这也就可以增加了人体对铁的吸收量。菠菜、猕猴桃、西红柿、菠萝、草莓和柑桔中维生素C的含量都比较高。而茶中含有一种叫做鞣酸物质，可以和二价铁结合形成不溶性的鞣酸铁，阻碍铁的吸收。因此饭后饮茶的习惯是不利于铁的吸收的。