喝牛奶便秘是怎么回事?

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

目前的便秘的疾病，我们慢慢的发现这样的症状是由比较多的一些分别的，青少年学生由于平时由于过于专注学习，经常多坐少动，喝水较少，所以较容易发生便秘，而便秘又可诱发或加重痔疮，肛裂等肛肠疾病，引起出血，或血栓性外痔，应注意认真调理。所以很多患者就特别想知道，喝牛奶便秘是怎么回事?？

喝牛奶便秘是怎么回事?

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第一：内分泌紊乱与代谢性疾病都会引起便秘，比如由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

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第二：蔬菜、水果等富含食物纤维、维生素、矿物质的食品摄食不足，使体内缺乏这些必要的营养物质，也使大肠缺乏有效的蠕动，也会形成便秘。

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第三：辣椒、葱、蒜等辛辣食物有助火伤津液的副作用，容易使肠道内津液缺乏而生便秘。 痔疮，饮酒也能助火伤津，导致便秘。

注意事项

多吃豆酱、大酱等发酵食品。豆酱和大酱都是发酵食品，这些健康食品含有人体肠道所必需的有益微生物，不仅可以帮助消化，促进肠道蠕动，多吃健康的发酵食品能够很好地治疗便秘。