胃疼便秘怎么回事?

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

便秘的病人不可以吃油腻腻的食物，在生活当中，我们需要多吃一些新鲜的水果蔬菜已经无谷杂粮，最近的肚子很不消化的，我最近便秘很严重的，已经是五六天都没有大便的，就算是大便了，我就拉一点点的，对于胃疼便秘怎么回事?的问题，你知道多少呢？那么为了防止大家出现这种情况，下面我来给大家介绍一下胃疼便秘怎么回事?。

胃疼便秘怎么回事?

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第一：饮食组成不良：如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。

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第二：排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。

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第三：生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙（如空中小姐）未养成按时排便习惯。是经常服用泻药或洗肠等，使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药，可使胃肠道对泻药产生依赖性，除了为解一时之急，最好还是少用或不用泻药。

注意事项

喝西梅汁 西梅中除了含有丰富的纤维素，还有很多其它的营养物质例如果胶，它们对于刺激肠胃非常有效果，营养学家还做了一系列实验来证明西梅治疗便秘的独特功效，所以常喝西梅不但可以减脂瘦身，对排便清肠也非常有效果。