腰疼便秘放屁怎么回事?

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

在临床医学中便秘指的是身体中一种最为常见的一疾病，症状轻微者到没有什么，便秘的症状一般是排大便次数较少、排便困难、并且排出的大便干结且量少。对于生活中的一些轻微的便秘现象，我们是可以通过生活中的一些方式来治疗和预防的，所以我们一定要做好此病的相关工作，那么腰疼便秘放屁怎么回事?。

腰疼便秘放屁怎么回事?

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第一：放屁比较常见的一种并发症，但它的发生却不同于别的并发症，饮食组成不良：如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。

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第二：排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。

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第三：生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙（如空中小姐）未养成按时排便习惯。是经常服用泻药或洗肠等，使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药，可使胃肠道对泻药产生依赖性，除了为解一时之急，最好还是少用或不用泻药。

注意事项

解大便解不出时，思想要镇静，集中注意力，排除杂念，舌抵上腭，吸气时深收，呼气慢慢由口轻轻吹出，同时意想此气到小腹，到达直肠，这样不断意想，几分钟后大便即可排出。