最近便秘怎么回事?

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

便秘的现象发生在社会中的很多的女性中，因此治疗也成为了现在人们比较关注的话题。便秘是经常出现的疾病，尤其人着急上火的时候就很容易引发便秘，便秘会影响人的内分泌失调，人们要注意保护好自己的身体健康，不要让一些疾病影响了人正常的生活，出现便秘要及时的调理，让我们一起来分享下最近便秘怎么回事?。

最近便秘怎么回事?

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第一：没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。

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第二：饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

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第三：肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

注意事项

每天早上喝一杯蜂蜜水，蜂蜜要用冷水冲，这样蜂蜜中的维生素C和氧化酶不致破坏，可以起到美白排毒又养颜哦。