脂溢性脱发吃什么好?

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

其实我们在日常生活中脱发我们并不知道是什么所引起的，如果患者感觉到身体不适就要立即去医院进行诊治，自从上到高中之后，我的头发就开始脱落了，每次洗头的时候，就会看见有一大把的头发掉下来啊，现在都不敢频繁洗头了，治疗后好些了，下面一起来看看关于脂溢性脱发吃什么好?。

脂溢性脱发吃什么好?

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第一：消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

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第二：烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。

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第三：多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

注意事项

经常使用以石油为基本原料的发蜡(标签说明上含石蜡或石油成分)会堵塞毛囊的通风，使得的生长受到限制，长期使用，这种不利的影响会更加明显。