婴儿睡觉不踏实手脚乱动怎么办

专家

石计朋 副主任医师

儿科 新乡医学院第一附属医院（三级甲等）

概述

婴儿在生活中肯定是活泼好动的，因为只有这样才能让我们的宝宝更健康的成长起来，很多婴儿在睡觉的时候都不是很踏实会，不停的使劲，或者会有很丰富的面部表情，身体会使劲的扭动，一般是属于正常的情况。可以在睡觉前哄下宝宝。但是哄宝宝的时间不要太长，在宝宝睡觉前，可以离开，让宝宝自己睡着，如果婴儿你可以观察一下周边的环境是不是太冷或者是太热,这些情况也会导致婴儿手脚乱动一定要引起重视。现在就跟大家分享一下。

婴儿睡觉不踏实手脚乱动怎么办

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第一：在宝宝睡觉的时候不要跟宝宝玩得太兴奋，尽量在睡觉前让宝宝安静下来，否则宝宝因为过于兴奋，从而会导致睡眠不踏实，宝宝睡觉的环境也要注意事宜，要光线暗一点，盖的东西尽量要轻一点，在睡觉前让宝宝排便.

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第二：在睡觉前不要让宝宝吃得太多，如果吃得太多，会因为消化不良，或就会导致宝宝睡眠不安稳，在睡觉前可以给宝宝喂粥，喝一点点的奶粉,如果宝宝半夜一定要在喝奶的话，一定要保持环境的安静.

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第三：如果宝宝一直哭闹，可以检查一下宝宝的肛门外，有没有出现老重的情况,不要让婴儿含着奶嘴睡，这样很容易会导致宝宝睡眠不安,宝宝一旦哭闹，不要马上作出反应，首先等待一会儿，如果还是不停的哭闹，妈妈应该过去安慰一下，可以拍拍宝宝，给宝宝安慰，或者给宝宝唱唱歌。

注意事项

白天的时候经常带宝宝出去走走，不要天天的把宝宝闷在家里，多带宝宝出去晒晒太阳，对于宝宝亲子交流和宝宝玩迷藏，给宝宝补充钙片。