中老年高血压怎么食疗?

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

食疗是治疗高血压方法之一，如果你正受到高血压的困扰，患上高血压该怎么办呢?这是广大高血压患者十分关心的问题，尤其是中老年男性。一旦患上高血压，会严重危害你的身心健康。那么下面让我们一起来聊一聊中老年高血压怎么食疗?。

中老年高血压怎么食疗?

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第一：海带丝 可以治疗高血压，具体的方法就是海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。

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第二：蚕豆 可以治疗高血压，可以去蚕豆花30g，然后用泡水进行茶饮。

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第三：如果你存在高血压，那么可以吃芹菜粥。 采用芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待到粥煮沸后加入即可。

注意事项

降血压的食物主要有：芹菜、葱、洋葱、蒲灵芝、醋、海带、花生仁（带红衣）、黑木耳、绿豆、罗布麻茶等。